북라이프, 내 몸을 잘 사용하는 일상 트레이닝법 ‘의사에게 ‘운동하세요’라는 말을 들었을 때 제일 처음 읽는 책’ 출간

북라이프가 아프지 않게 오래오래 내 몸을 잘 사용하는 일상 트레이닝 법을 담은 《의사에게 ‘운동하세요’라는 말을 들었을 때 제일 처음 읽는 책》을 출간했다. 현대인의 삶은 직장에 출근해서 퇴근하고 잠시 쉬거나, 학교에 등교해서 하교하고 잠시 쉬거나, 어딘가에 가서 한동안 그 일에 매진하고 돌아오면 기진맥진하는 것으로 끝나는 게 대부분이다. 하지만 우리의 ...