종일 컴퓨터 앞에 앉아 있는 당신이 해야 할 8가지 행동

1. 완벽한 책상 세팅
2. 수분 유지
3. 일정한 시간마다 휴식하기
4. 엘리베이터 사용 피하기 -> 계단 이용하기
5. 책상에서 운동하기
6. 글꼴 크기 조정하기
7. 눈 깜빡이기
8. 눈에 휴식시간 주기

'~~하지 말기' 보단 '~~하기'라고
긍정적인 표현을 쓰는 것이 뇌에 좋다고 합니다.

하나씩 실천해 보기로 해요~ ^^

출처
http://naver.me/xC9Wssx2