유산균의 먹이 프리바이오틱스, 프로바이오틱스 다른 점은?

장내(腸內) 건강을 도와주는 유산균 관련 건강기능식품이 인기를 얻고 있다. 유산균 관련 제품을 보면 ‘프로바이오틱스(probiotics)’ 라는 제품도 있고 ‘프리바이오틱스(prebiotics)’ 라는 제품도 있다. 이 둘은 무슨 차이일까.프로바이오틱스(Probiotics)는 ‘건강에 도움을 주는 살아있는 균’ 이라는 뜻이다. 유익균의 수를 늘리고 유해균의 수를 줄인다. 플레인 요거트가 대표적인 프로바이오틱스 식품이다. 요거트에 든 젖산균은 위산에 의해 빨리 죽어버리므로, 한 번에 많이 먹기 보다 위산의 영향을 덜 받는 식전에 먹는