현대인의 필수 영양제 '유산균' 꼭 먹어야 할까? 프로바이오틱스, 프리바이오틱스 차이

[문화뉴스 MHN 전은실 기자] 요즘 대부분의 사람들의 필수 영양식품으로 자리잡은 '유산균'(프로바이오틱스). 장 건강을 위해 꼭 필요한 식품으로 알려지고 있다. 편의상 유산균이라 통칭이 되곤 하지만 유산균은 '젖산'이라 불리는 락트산을 생성하는 모든 균주를 지칭하는 말이다. 우리가 '유산균'이라고 알고 있으며 대부분의 사람들이 열심히 챙겨 먹는 것은 수많은 유산균 중 하나인 '프로바이오틱스'이다. 체내에서 건강을 유지할 수 있도록 도움을 주는 살아 있는 균이며, 장애 존재하는 수많은 미생물 가운데 우리 몸에 이로운 유익균을 뜻한다