바디버든 줄이는 법 눈길, 각질과 화농성 여드름 피부 클렌징은 순한 젤 클렌저

우리가 미처 인지하지 못하는 화학물질이 공기나 음식으로 체내에 유입되어 차곡차곡 쌓이는데, 이렇게 쌓여 있는 유해 화학물질의 총량을 '바디버든(body burden)'이라고 한다. 몸속에 들어온 유해 화학물질 대부분 몸 밖으로 배출되지만, 그렇지 않고 쌓이면 바디버든이 된다. 단순히 체내에 쌓이는 것만으로 그치지 않고 원활한 신진대사를 방해하고 건강에도 영향을 끼친다. 이에 따라 바디버든을 줄이는 법이 눈길을 끈다. 먼저 인스턴트나 가공식품 섭취를 줄인다. 식품첨가물이나 감미료와 같은 화학물질이 들어가 있기 때문이다. 대신 현미나