다리 접질렀을 때 냉찜질 vs 온찜질? 응급대처법 'RICE 치료법' 기억하자

[문화뉴스 MHN 전은실 기자] 평소 길을 가거나, 운동을 하거나 바닥에 있는 무언가를 미처 발견하지 못하는 등 다양한 이유로 발목을 삐끗하는 경우가 많다. 순간적으로 살짝 삐끗거린 경우 잠깐의 휴식만 취해도 쉽게 호전이 되곤 하지만 과하게 꺾인 경우 극심한 고통과 함께 발이 부어오르기 시작한다. 이렇듯 발목 혹은 손목이 심하게 비틀리거나 접질렀을 때 발목, 손목 관절을 지탱하는 인대들이 손상되어 발생하는 질환을 '염좌'라고 한다. 우리가 일상생활에서 "발목이 삐었다" 혹은 "발목을 접질렀다" 라고 인식되는 질환들은 대부분 발목 염