당신도 ‘번아웃 증후군’ 입니까?

[독서신문 송석주 기자] ‘번아웃 증후군’(Burnout syndrome)이란 의욕적으로 일에 몰두하던 사람이 어느 순간 극도의 신체적·정신적 피로감을 호소하며 무기력해지는 현상을 말한다. 번아웃은 ‘에너지를 소진하다’ ‘고장이 나다’ ‘다 타다’ 등의 의미를 지니는데, 그래서 소진(消盡) 증후군, 연소(燃燒) 증후군, 탈진(脫盡) 증후군으로도 불린다. 실제로 많은 직장인이 일시적인 번아웃 증후군을 겪는데, 증상이 장기화되면 우울증으로까지 이어질 수 있기 때문에 각별한 관리가 요구된다.책 『나는 오늘도 소진되고 있습니다』의 저자 이