면역력 관리에 도움 줄 수 있는 식품들… 천연 영양소의 보고 ‘스피루리나’ 눈길

[MHN 주현준] 환절기에 들어서는 3월에는 아침 저녁 급격한 일교차로 생체 리듬이 무너지기 쉬워 면역력 저하를 유발해 각종 질환에 노출되기 쉽다. 여기에 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)이 확산되면서 그 어느 때보다 개인의 면역력을 높이기 위한 관리가 중요해지고 있다. 최근 건강기능식품관리협회는 면역력 증진에 도움되는 5가지 건강기능식품으로 홍삼, 당귀 등 혼합추출물, 알로에 겔, 클로렐라, 그리고 스피루리나를 소개했다. 건강기능식품으로 유명한 홍삼의 효능 중 하나가 면역력 증진이다. 면역 다당체를 함유한 알로에와 녹조류의