꿈에서 했던 천재적인 생각, 눈 뜨고도 하는 법

걷기가 건강에 좋다는 건 익히 알려진 사실이다. 오래 앉아 있는 것은 흡연만큼이나 몸에 해롭다는 연구 결과도 있다. 몸을 일으켜 걸어 다니면 허리에 무리가 가지 않으며, 꾸준한 걷기는 신진대사를 활발하게 해 활기찬 삶을 영위할 수 있도록 돕는다. 그런데 걷기에는 또 다른 놀라운 효과가 있다. 바로 뇌를 활성화시켜 창조적 사고를 가능하게 하는 것이다.가벼운 산책으로 생각을 정리하고, 고민의 해답을 얻었던 경험이 누구나 한 번쯤 있을 것이다. 이는 수많은 작가들이 걷기를 예찬하는 이유이기도 하다. 독일의 사상가 프리드리히 니체는 “걸으