문화 / Culture

2020년엔 나도 할 수 있다! 『습관의 완성』 [다락편지 1065호]

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타이틀
다락편지 1065호
2019년이 이제 정말 얼마 남지 않았습니다.
다가올 새해 계획, 목표 세우셨나요? 금주, 금연, 다이어트, 독서, 공부 등 다른 어느 때보다 연초에 많은 사람들이 좋은 습관을 만들기 위해 다짐합니다. 그런데 미국의 한 연구기관에 따르면 새해 아침 결심한 것을 1년 동안 유지한 사람의 비율은 고작 8%. 습관 만들기가 얼마나 어려운 일인지를 보여주는데요. 올해 6월 「SBS 스페셜」에 출연하여 작은 습관의 중요성을 일깨워 준 저자, 이범용이 습관 멘토로 활동하며 500명이 넘는 사람들과 함께 체험한 습관 실천 과정과 변화를 기록한 책을 출간했습니다. 변화에 성공한 사람들은 어떻게 행동하고, 마음을 바꿨을까요? 바쁜 일상을 살아가는 평범한 사람들의 실제 이야기를 보며 2020년엔 우리 모두 할 수 있다는 용기를 얻기 바랍니다!
- 박정윤 (자기계발 MD)

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