성큼 다가온 겨울, 면역력은 우유가 책임진다!

24절기 중 19번째 절기, 입동이 지나면서 이제 제법 손발이 시린 초겨울 추위가 지속되고 있다. 날씨가 쌀쌀해지면서 실내에서 난방을 틀게 되는데, 이로 인해 실내·외 온도차가 크게 벌어져 우리 몸은 변화하는 온도에 계속해서 적응해야 하기에 쉽게 피로해질 뿐만 아니라 바이러스 질환에 걸리기도 쉬워진다. 이에 따라 추워지는 시기에는 체온 유지 및 관리에 힘써야 한다. 또한 기온이 떨어지면 덩달아 면역력도 떨어지기 때문에, 우리 몸을 바이러스로부터 보호하기 위해서는 면역력을 높이는 것이 무엇보다 중요하다.국내 전문가들 또한 건강하게 겨