운동을 시작한 사람들 주목, 흔히 잘못된 운동 상식 파헤치기

[문화뉴스 MHN 선수빈 기자] 여름이 다가오고 있는 요즘 다이어트에 돌입하기로 결심한 사람들이 무척 늘어나고 있으며 신종 코로나 바이러스 감염증에도 불구하고 헬스장은 사람들로 붐비고 있다. 반면에 사람들이 붐비는 헬스장이 두려워 최근에는 집에서 인터넷 매체를 이용하여 홈트레이닝을 실행하기도 한다.이왕 하는 운동 제대로 알고 하는 것이 중요하다. 일반적으로 사람들이 잘못 알고 있는 기본 운동 상식에 대해 다뤄보겠다. 1. 스쿼트를 하면 허벅지살이 빠진다? 윗몸일으키기는 뱃살 빼는 운동이다?복부 지방 감소와는 통계적으로 관련이 없다는