‘무기력·우울·불안’으로부터 ‘힐링’하는 법

[독서신문 서믿음 기자] 45명의 실험 참가자가 컴퓨터 게임을 하고 있다. 방식은 간단하다. 모니터에 등장하는 여러 개의 바위 중 하나를 뒤집었을 때 뱀이 나오면 실험자에게 약간의 전기 충격이 가해진다. 하지만 난이도는 상이하다. 첫 번째 실험은 전기 충격을 걱정하지 않아도 될 정도로 쉽고, 두 번째는 난이도가 너무 높아 전기 충격 확률이 100%에 가깝다. 마지막으로 세 번째는 규칙이 끊임없이 바뀌어 예측이 불가능하다. 이중 어느 실험에서 참가자의 스트레스 지수가 가장 높게 측정됐을까? 정답은 놀랍게 세 번째 실험으로 실험 참가자