[리뷰] 20년 경력 심리 상담가가 알려주는 진정한 혼자 놀기 방법 『나는 나와 놀아주기로 했다』

[독서신문 안지섭 기자] “나는 내가 무엇을 좋아하는지 알고 있을까?” 우리는 물질적으로 풍요로운 시대를 누리고 있다. 으레 남들이 좋아하니 그게 내가 좋아하는 것이라 생각하는 경우가 많다. 빅데이터와 AI의 발전은 한 개인의 취향을 점점 소외시키고 있다. 주변의 시선에 아랑곳하지 말고 나 자신을 돌아보라지만 정작 ‘어떻게’라는 질문은 놓치고 있는 모습이다.책 『나는 나와 놀아주기로 했다』는 자기 자신과 놀아주는 방법 21가지를 담고 있다. 심리학적 이론으로 접근하지 않고 자기 자신을 돌보기 위한 간단하고 재미있는 테라피를 알려준다