누가 당신의 감정과 태도를 조종하는가

[독서신문 송석주 기자] ‘자존감’과 ‘인간관계’는 묘하게 연결되어 있다. 자존감이 높아지지 않고는 인간관계를 긍정적이면서도 발전적인 방향으로 확장시킬 수 없기 때문이다. 당연한 말이지만, 자존감이 높지 않은 사람은 삶을 주체적으로 살아가기 힘들다.일본 와세다대 명예교수이자 심리학자인 가토 다이조는 책 『심리학자에게 배우는 자존감 관계법』에서 자존감을 높이는 데 유용한 방법을 전한다. 이 책이 흥미로운 점은 자신의 감정과 태도의 주인이 되고, 좀 더 행복한 삶을 살도록 돕는 심리학자의 조언이 다채롭게 녹아있다는 것이다.가토는 우선