[차성철 건강 칼럼] 여름철 노인 건강관리 세 번째, 당뇨 질환 관리

글 : 파주드림요양병원 병원장 차성철이번 회에는 어르신들께서 여름철 건강 관리하실 때 주의하셔야 할 당뇨 질환 관리에 대하여 말씀드리겠습니다. 첫 번째로 당분섭취에 주의하시기 바랍니다. 일반적인 측면에서 당뇨를 관리함에 있어서는 식간에 공복을 유지해 주는 것이 좋습니다. 식간 공복을 유지하는 중에 정히 목이 마르면, 물을 마시는 것이 가장 좋습니다. 여름의 더운 날씨에는 자연스레 목마름이 생기고 갈증이 나는 것이 몸의 생리입니다. 아무래도 여름철엔 시원한 음료수와 달콤한 과일을 많이 접하게 되기에 참외와 수박, 빙과류, 탄산음료의