[건강 정보] 목, 어깨 통증 지속된다면 거북목...교정 방법은?

[문화뉴스 조아현 기자] 책상 앞에 앉아 컴퓨터로 일을 하는 사람들이 많아지면서 거북목은 현대인의 고질병이 됐다.거북목 증후군이란 잘못된 자세로 인해 거북이가 목을 뺀 것과 같은 상태가 되어 목, 어깨의 근육과 인대가 늘어나 통증이 생기는 것이다. 직장인뿐만 아니라 좋지 않은 자세로 오랜 시간 앉아 있는 어린 학생들에게도 많이 나타나는 추세이다.거북목 증후군은 척추측만증, 디스크와 같은 질병으로 발전하게 될 수도 있다. 또한 어깨 근육이 많이 뭉치기 때문에 두통이 생기고, 쉽게 피곤해진다. 드물지만 불면증이나 어지럼증이 생기기도 한