삼시세끼 꼬박꼬박, 간식 삼가고…살을 빼려면 - 중앙일보 - 중앙일보

"하늘의 도는, 남아도는 것을 덜어 모자란 것을 채워주고 사람의 도는, 모자라는 것을 덜어 남아도는 것에 보탠다". 섭취한 칼로리>소비한 칼로리가 되면 남은 칼로리가 ...