[라이프 트렌드] 숨은 키 찾는 3종 세트? 충분한 수면, 적절한 운동, 복합 영양소 - 중앙일보 - 중앙일보

고려대 의대 연구진이 참여한 '특발성 저신장 아동의 야간 성장호르몬 분비와 수면 양상'(2003) 논문에는 "성장호르몬 분비가 잠자는 동안 현저히 증가하며 특히 수면 ...