[건강한 가족] 하체 비만은 분식 줄이고 빨리 걷기, 상체 비만은 식사량 줄이고 스쿼트·체조 - 중앙일보 - 중앙일보

하체가 굵고 상체가 빈약한 '삼각형 체형', 상체가 굵고 하체는 빈약한 '역삼각형 체형', 복부 쪽이 특히 발달하면서 전반적으로 살집이 있는 '원통형 체형'이다.