자전거·등산·수영… 유산소 운동이 건강에 '毒' 될 때 - 헬스조선

유산소 운동이 건강을 지키는 데 최고라고 생각하는 사람이 많다. 하지만 유산소 운동도 본인의 상태에 맞지 않게 하면 오히려 해가 될 수 있다. ◇등산. 등산은 심폐 ...