하루 15~30분.. 햇빛 '꼭' 쐐야 하는 이유 <연구> - 파이낸셜뉴스

[파이낸셜뉴스] 비타민D는 햇빛 노출을 통해 우리 몸에 필요한 90%가 공급된다. 달걀노른자, 생선, 버섯 등에 들어 있지만 식품으로 섭취하더라도 이는 비타민D의 ...