요즘 들어 잠 못 든다면 '가을 불면증'… 4가지 실천해야 - 헬스조선

가을로 접어드는 요즘 환절기성 불면증을 호소하는 환자가 늘어난다. 가을장마 등으로 일조량이 줄고 기온 변화가 심해지기 때문이다. 불면증이 3주 ..